Todo Bagel Condimento Espárragos - Sweet Cs Designs
¡Estos espárragos sazonados con todo tipo bagel tienen todo el delicioso sabor crujiente que amas sin los carbohidratos!
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Keto Everything Espárragos Sazonados
Me encanta todo, los bagels, recuerdo cuando empezaron a vender el condimento en la sección de especias y compré tantos como pude y los probé en todo. Si bien no puedo decir que recomiendo todo el condimento de bagel en helado, combina muy bien con verduras asadas al horno.
Los espárragos siempre han sido los favoritos de la familia en nuestra casa. A mis hijos les encantan estas "papas fritas verdes" y siempre piensan que es gracioso que hagan que su orina huela diferente *señal de que los padres ponen los ojos en blanco*. La combinación de espárragos frescos y todo el condimento de bagel te dejará boquiabierto. ¡Tú y tu familia los van a amar!
Cómo hacer espárragos sazonados con todo bagel
Para hacer esta receta, necesitarás:
- Espárragos - quieres ir con espárragos frescos y recortar los extremos. Los espárragos tienen un sabor dulce suave y absorben bien el aceite de oliva y los condimentos.
- Aceite de oliva - el aceite agregará riqueza a los espárragos y ayudará a que el condimento y la sal permanezcan en ellos. Desea usar un aceite rico que sea de color oscuro. Tenga cuidado con las botellas de aceite de oliva de vidrio coloreado que intentan que el aceite de oliva de baja calidad se vea oscuro.
- Todo el condimento de Bagel – Todo el condimento para bagel es una mezcla de semillas de amapola, semillas de sésamo, hojuelas de cebolla seca y sal kosher. Puedes hacer tu propia mezcla si lo prefieres. Este condimento agrega un sabor encantador pero también un crujido.
- Sal marina - Siempre uso sal marina de grano fino ya que sazona las cosas de manera uniforme. La sal realzará el sabor de los espárragos.
Una vez que haya reunido sus ingredientes, usaremos el siguiente método:
- Paso 1 - Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino para facilitar la limpieza. Coloque los espárragos en la bandeja para hornear y rocíe con el aceite de oliva revolviendo para cubrir. Sazone con sal marina y el condimento de todo bagel a su gusto.
- Paso 2 - Hornee en el horno a 425 grados durante 10 a 15 minutos.
- Paso 3 - Pruébelos cuando estén ligeramente fríos y agregue más sal si lo desea.
- Paso 4 - ¡Disfrutar!
Consejos y trucos para perfeccionar todo lo relacionado con los espárragos:
Mira estos consejos y trucos para dominar esta receta.
Agregue más condimentos. Si desea agregar más de una patada, puede agregar una pizca de cebolla en polvo y/o ajo en polvo. Dado que todos los panecillos tienen ajo fresco y cebolla, ayudará a mejorar el sabor. También puede agregar algunas hojuelas de pimiento rojo para un poco de calor.
No cocine demasiado. Si cocina los espárragos demasiado tiempo, estarán muy blandos y demasiado blandos. Desea que todavía tengan un color verde brillante y una mordedura. Comprueba que estén cocidos clavando un tenedor en ellos y si pasa fácilmente, están listos.
Agrega queso. Si quiere un bagel completo, siéntase libre de untar un poco de queso suave sobre sus espárragos, puede usar queso crema o mi favorito: Boursin.
preguntas frecuentes
Las sobras se pueden guardar en un recipiente hermético durante 3-4 días en el refrigerador. Serán más suaves cuando se recalienten, pero seguirán siendo sabrosos.
Me gusta agregar los espárragos sobrantes sobre una ensalada para un almuerzo sustancioso. ¡mmm!
¿Qué servir con Everything Bagel Seasoning Espárragos?
Me encanta comer estos espárragos junto con los mejores muslos de pollo Air Fryer, los mejores muslos de pollo con mantequilla de ajo y limón, el filete de tres puntas Air Fryer, el mejor lomo de cerdo al horno con ajo, el mejor lomo de cerdo a la parrilla, lomo de pavo al horno con mantequilla de ajo y batatas .
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Todo Bagel Espárragos Sazonados
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Rendir: 4
Todo Bagel Condimento Espárragos
Tiempo de preparación:
5 minutos
Hora de cocinar:
10 minutos
Tiempo Total:
5 minutos
¡Estos espárragos sazonados con todo tipo bagel tienen todo el delicioso sabor crujiente que amas sin los carbohidratos!
Ingredientes
-
1 libra de espárragos frescos, extremos recortados
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
1 cucharada de condimento para todo bagel, o más/menos al gusto
-
1 cucharadita de sal marina fina
Instrucciones
- Caliente el horno a 425°F. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino para facilitar la limpieza.
- Coloque los espárragos cortados en la bandeja para hornear y rocíe uniformemente con el aceite de oliva. Mezcle brevemente para que los espárragos se cubran uniformemente con el aceite. Luego colóquelos nuevamente en una capa uniforme y espolvoree uniformemente con el condimento para todo bagel.
- Hornee durante 10-15 minutos, o hasta que los espárragos alcancen el nivel deseado de ternura.
- Pruebe y sazone con sal adicional si es necesario.
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Información nutricional
Rendir
4
Tamaño de la porción
1
Cantidad por porcion
calorías 64Grasa total 4gGrasa saturada 1gGrasas trans 0gGrasa no saturada 3gColesterol 0mgSodio 707 mgcarbohidratos 7gFibra 2gAzúcar 2gProteína 3g
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