Sartén Pavo Kielbasa Hornear

Las cenas rápidas y fáciles entre semana no tienen por qué carecer de sabor con este delicioso y saludable horneado de Keilbasa de pavo en sartén.

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Keilbasa de pavo al horno y pimientos One Pot

Easy Sheetpan Turkey Keilbasa Bake es una comida rápida y fácil de preparar que es perfecta para la ajetreada cena entre semana. No hay necesidad de sacrificar el sabor o la salud cuando necesitas una cena rápida y fácil.

Las cenas en sartén son las primas de las comidas en una sola olla y las modernas nietas de la cocina crockpot. Son rápidos y fáciles, y tienen poca limpieza. Si se hace bien, una cena en sartén seguramente complacerá a su familia.

Esta hoja de pavo Kielbasa Bake es la combinación perfecta de sabor, facilidad y comida saludable que seguramente será un elemento básico entre semana en su casa.

Cómo hacer Keilbasa de pavo en sartén

Para hacer esta receta, necesitarás:

• Pavo Keilbasa – Kielbasa es la palabra genérica polaca para cualquier salchicha, por lo que a menudo las encontrará marcadas como “salchicha polaca” en las tiendas estadounidenses. De uso común en Estados Unidos, "keilbasa" se refiere a la gruesa forma de U Wiejska salchichón, o chorizo ​​“rural” elaborado con cualquier carne y aliñado con mejorana y ajo, a veces conteniendo también pequeñas cantidades de cilantro. Muchos creen que la palabra proviene de la palabra hebrea para "todas las carnes", ya que históricamente Polonia ha tenido una gran población judía. La keilbasa de pavo es una versión saludable de la tradicional salchicha de cerdo o de res.
• Pimiento morrón – Pimientos morrones, un pimiento dulce que no contiene el capsacium que hace que otros chiles tengan un sabor picante. Son un acompañamiento muy tradicional de la salchicha en América.
• Zuccini – El calabacín es una calabaza deliciosa, llena y fácil de cultivar en casa. Se llaman calabacines en la riqueza común británica, o tuétano de bebé en Sudáfrica.
• Cebolla – Las cebollas son otro componente dulce de este plato que también es un acompañamiento tradicional polaco para la kielbasa.
• Ajo – El ajo es el mejor amigo culinario de las cebollas y un ingrediente en la mayoría de los sabrosos platos italianos. Aunque era originario de Asia, viajó al antiguo Egipto para uso culinario y medicinal y puede haber sido traído a Italia durante el período romano.
• Aceite de oliva – El aceite de oliva es el aceite de cocina que usé para esta receta. Su suave sabor a nuez es delicioso cuando se cocina con cebolla y ajo.
• Mezcla de hierbas italianas – Esta mezcla de orégano, albahaca, tomillo, romero y mejorana es un elemento básico de la cocina italiana y los sabores complementan bien el pollo y los frijoles.
• Jugo de limon – Un plato que es rico y naturalmente dulce como este Keilbasa Bake de pavo en sartén se beneficia de un toque fresco de ácido afrutado del jugo de limón.
• sal marina y pimienta negra– Sal y pimienta son el dúo culinario original. La sal realza y realza muchos sabores, y la especia suave de la pimienta negra ayuda a estimular las papilas gustativas.

Una vez que haya reunido sus ingredientes, usaremos el siguiente método:

• Paso 1: prepara tus ingredientes. Corta tu kielbasa en círculos de aproximadamente ½ pulgada de ancho. Pica las verduras en cuadritos de ¼ a ½ pulgada. Corta finamente tu ajo. Jugo de limón. En un tazón combine la salchicha picada y los ingredientes restantes. Mezcle bien para asegurarse de que el aceite y el jugo de limón estén bien incorporados.
• Paso 2: agregue a la bandeja. Extiende los ingredientes en una bandeja para hornear cubierta con papel vegetal, asegurándote de que todo esté uniformemente repartido.
• Paso 3 – Hornear. En un horno precalentado a 350oF, hornee la mezcla de kielbasa para bandejas de horno durante 15 minutos. Revuelva todo bien y luego cocine por otros 10 minutos para dorar por todos lados.
• Paso 4 – Sirve y disfruta. La bandeja para hornear estará lista cuando la carne esté dorada y los pimientos y calabacines estén tiernos. ¡Retirar del horno y servir!

Consejos y trucos para una cena perfecta con pavo al horno, kielbasa y pimientos:

Oración sobre cómo esta receta es súper fácil, pero estos consejos ayudarán a que sea aún mejor.

El papel de aluminio puede reemplazar el papel pergamino. ¿Se acabó el papel de pergamino? En su lugar, puede usar papel de aluminio para cubrir su bandeja para hornear. Rocíalo con antiadherente antes de ponerle la carne y las verduras.

Usa las verduras que tengas a la mano. Esta receta es un gran lienzo para usar las verduras que tienes en tu refrigerador. Los espárragos picados, la calabaza amarilla de verano y los champiñones son excelentes adiciones a esta receta. ¡Incluso puedes agregarle brócoli o coliflor! Solo asegúrese de asegurarse de que estén completamente cocidos antes de servir.

Preguntas frecuentes:

Qué servir con Kielbasa Bake

Qué servir con Sheetpan Turkey Keilbasa Bake

Las papas, las ensaladas y las coleslaw son un gran acompañamiento para esta cena fácil y deliciosa.

Mi mejor ensalada de col fácil de cuatro ingredientes es un lado rápido y fácil para una cena rápida entre semana.

Si está buscando algo más sustancioso, las papas asadas crujientes llenarán incluso a los comensales más hambrientos.

Las judías verdes asadas con hierbas y las patatas son una excelente opción para aumentar su cuota de verduras para esta cena.

Receta de horneado de Kielbasa de pavo en sartén

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Rendir: 4 porciones

Sartén Pavo Kielbasa Hornear

Tiempo de preparación:
5 minutos

Hora de cocinar:
25 minutos

Tiempo Total:
30 minutos

Deliciosa kielbasa de pavo en una olla, cebollas y pimientos horneados juntos en una bandeja.

Ingredientes

• 1 libra de pavo kielbasa, cortado en rodajas de ½” de grosor

• 1 pimiento, cortado en trozos

• 2 calabacines

• 1 cebolla, picada

• 4 dientes de ajo, picados

• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

• 1 cucharada de mezcla de condimentos de hierbas italianas

• 1 cucharada de jugo de limón

• ½ cucharadita de sal marina celta

• ½ cucharadita de pimienta recién molida

Instrucciones

1. Precalentar el horno a 350 grados.
2. Prepare una bandeja para hornear con papel pergamino o papel de aluminio.
3. En un tazón pequeño, mezcle el ajo, la pimienta, la cebolla, la kielbasa, el aceite de oliva, el jugo de limón y las hierbas. Mezcle bien para cubrir uniformemente.
4. Extienda la kielbasa, las verduras y la mezcla de aceite de oliva y jugo de limón sobre una bandeja para hornear forrada con pergamino.
5. Hornee 15 minutos, revuelva. Continúe horneando hasta que las verduras estén blandas y ligeramente doradas, otros 5-10 minutos.
6. Retire del horno y sirva.

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Información nutricional

Rendir

4

Tamaño de la porción

1

Cantidad por porcion

calorías 482Grasa total 41gGrasa saturada 12gGrasas trans 0gGrasa no saturada 26gColesterol 83mgSodio 1570mgcarbohidratos 14gFibra 2gAzúcar 6gProteína 16g

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