Papas Fritas De Zanahoria Con Salsa De Chipotle

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Estas patatas fritas de zanahoria con salsa chipotle son una manera sigilosa y saludable de hacer que todos en tu mesa disfruten de sus verduras. Los palitos de zanahoria se arrojan en una capa sin gluten y se tuestan hasta que estén crujientes. La salsa dulce y picante de chipotle que se sirve al lado lleva estas papas fritas vegetarianas por encima.

UN PLATO OVALADO LLENO DE PAPAS FRITAS DE ZANAHORIA Y UN TAZÓN PEQUEÑO DE SALSA CHIPOTLE.
Papas Fritas De Zanahoria Con Salsa De Chipotle 19

Adaptado de Autumn Michaelis | Alimentos integrales para su familia | Cosecha, 2022

Solía ​​pedir un aperitivo como este en uno de mis restaurantes favoritos, que desde entonces ha cerrado. Las zanahorias a veces pueden ser una verdura difícil de emocionarse, y mi esposo me ha dicho rotundamente que simplemente no le gustan. Pero estos son un ¡guau! La salsa dulce con una patada es un factor decisivo para el ya increíble sabor de estas zanahorias fritas.–Otoño Michaelis

Índice
  1. Por qué a nuestros evaluadores les encantó esto
  2. Notas sobre los ingredientes
  3. Cómo hacer esta receta
  4. Preguntas frecuentes sobre recetas
    1. ¿Puedo hacerlos en una freidora?
    2. ¿Puedo usar un horno de vapor para mis zanahorias?
  5. Consejos útiles
  6. Más recetas de papas fritas geniales
  7. Papas Fritas De Zanahoria Con Salsa De Chipotle
    1. Reseñas de los probadores de recetas


Por qué a nuestros evaluadores les encantó esto

Hay un montón de razones por las que nuestros probadores de recetas devoraron estas papas fritas. Descubrieron que las papas fritas de zanahoria eran fácil de hacery “crujiente por fuera y maravillosamente suave por dentro. Ruby Francis también encontró que la salsa para mojar era "adictiva" con "todas las dulce y picante notas.”

Rema S. se unió con su comentario: “Mi esposo y yo devoramos estas papas fritas de zanahoria tan rápido que casi no puedo recordar los detalles de lo que las hizo tan buenas”.

Notas sobre los ingredientes

  • Zanahorias–Tenga cuidado de cortar las zanahorias en “papas fritas” de tamaño similar para que se cocinen uniformemente. Para ahorrar tiempo, las zanahorias se pueden dejar sin pelar.
  • Pimenton–Cualquier tipo de pimentón funcionará aquí, sin embargo, nos encanta el sabor del pimentón ahumado o picante en las zanahorias dulces.
  • miel de maple–La dulzura del jarabe de arce equilibra el picante de los chipotles en la mayonesa. También puede sustituir el jarabe de dátiles o la melaza de dátiles.

Cómo hacer esta receta

  1. Caliente el horno a 425°F. Coloque una rejilla dentro de una bandeja para hornear con borde.
  2. Cortar las zanahorias en palitos. Cocine al vapor las zanahorias en una vaporera o en el microondas hasta que estén tiernas. Escurrir y secar.
  3. Cubre las zanahorias con aceite de oliva. Combine la harina, las especias y la sal en un recipiente aparte y mezcle las zanahorias hasta que estén cubiertas de manera uniforme.
  4. Acomode las zanahorias en la rejilla. Asegúrate de que estén en una sola capa y que no se toquen. Asar hasta que esté crujiente.
  5. Haz la salsa para mojar. Mezcla la mayonesa y el jarabe de arce en un tazón pequeño. Sirva las patatas fritas de zanahoria con la salsa.

Preguntas frecuentes sobre recetas

¿Puedo hacerlos en una freidora?

Sí. Aunque no serán tan "saludables", nuestros evaluadores encontraron que tenían una excelente textura crujiente cuando se fríen a 350 °F durante 6 minutos. Para obtener los mejores resultados, omita la cocción al vapor y use harina común para todo uso para cubrir las zanahorias.

¿Puedo usar un horno de vapor para mis zanahorias?

Si tienes un horno de vapor, definitivamente úsalo para el paso de cocción al vapor. Nuestros probadores encontraron que 6 minutos a 212 °F fue perfecto.

Consejos útiles

  • Para que las zanahorias queden aún más crujientes, rocíalas ligeramente con aceite de cocina antes de hornearlas.
  • Estas zanahorias fritas se sirven mejor inmediatamente después de hornearlas. No recomendamos almacenar o recalentar.
  • La mayonesa de chipotle se puede preparar hasta 1 semana antes de usar. Almacenar en un recipiente tapado en el refrigerador.
  • Esta receta es apta para dietas sin gluten y sin lácteos. Para hacer esta receta vegana, use mayonesa vegana cuando prepare la salsa para mojar.

Más recetas de papas fritas geniales

☞ Si prepara esta receta, o cualquier plato en LC, considere dejar un revisióna calificación de estrellasy tu mejor foto en los comentarios a continuación. Me encanta saber de ti.–David

Papas Fritas De Zanahoria Con Salsa De Chipotle

UN PLATO OVALADO LLENO DE PAPAS FRITAS DE ZANAHORIA Y UN TAZÓN PEQUEÑO DE SALSA CHIPOTLE.

Estas papas fritas de zanahoria horneadas buenas para ti son crujientes por fuera y tiernas por dentro, tal como debería ser una papa frita perfecta.

Deberes 15 minutos

Cocinar 35 minutos

Total 50 minutos

Hacer las papas fritas de zanahoria

  • Precaliente el horno a 425°F (220°C). Coloque una rejilla dentro de una bandeja para hornear con borde.

  • Recorte la parte superior y las puntas de las zanahorias. Córtalos en palitos delgados, de aproximadamente 1/2 pulgada (12 mm) de ancho y 4 pulgadas (10 cm) de largo.

  • En una canasta de vapor cubierta colocada sobre una cacerola con agua hirviendo, o en el microondas en un plato apto para microondas cubierto con 2 cucharadas de agua, cocine al vapor las zanahorias hasta que estén tiernas, de 4 a 5 minutos. Seque completamente las zanahorias.

  • En un tazón grande, mezcle las zanahorias en el aceite de oliva. En un segundo tazón grande, mezcle la harina, el ajo y la cebolla en polvo, el pimentón y la sal. Agregue las zanahorias y revuelva para cubrir.
  • Coloque las zanahorias en una sola capa sobre la rejilla, teniendo cuidado de que no se toquen entre sí. Asar hasta que las zanahorias estén crujientes, unos 30 minutos.

hacer la salsa chipotle

  • En un tazón mediano, combine la mayonesa de chipotle y 2 cucharadas de jarabe de arce. Pruebe y agregue más jarabe de arce, si lo desea.

  • Sirva las papas fritas de zanahoria inmediatamente con la salsa de chipotle.

  1. Papas fritas extra-crujientes–Para que las zanahorias queden aún más crujientes, rocíalas ligeramente con aceite de cocina antes de hornearlas.
  2. Recalentamiento–Estas zanahorias fritas se sirven mejor inmediatamente después de hornearlas. No recomendamos almacenar o recalentar.
  3. hacer por adelantado–La mayonesa de chipotle se puede preparar hasta 1 semana antes de usar. Almacenar en un recipiente tapado en el refrigerador.
  4. Dietético-Esta receta es apta para dietas sin gluten y sin lácteos. Para hacer esta receta vegana, use mayonesa vegana al preparar la salsa para mojar.

Servicio: 1parteCalorías: 427kcal (21%)Carbohidratos: 32gramo (11%)Proteína: 2gramo (4%)Gordo: 33gramo (51%)Grasa saturada: 5gramo (31%)Grasa poli-insaturada: 17gramoGrasa monosaturada: 10gramoGrasas trans: 0.1gramoColesterol: dieciséismiligramos (5%)Sodio: 732miligramos (32%)Potasio: 543miligramos (dieciséis%)Fibra: 5gramo (21%)Azúcar: 15gramo (17%)Vitamina A: 25309IU (506%)Vitamina C: 10miligramos (12%)Calcio: 74miligramos (7%)Planchar: 1miligramos (6%)

Reseñas de los probadores de recetas

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