Saltar al contenido
AHUMADOS

Cómo hacer una mejor caja Bento

03/07/2021
866606 HAM AND FRESH BASIL PINWHEELS PHOTO BY ROCK LOBSTER RESIZE CÓMO HACER UNA MEJOR CAJA BENTO

Las cajas bento están de moda en la escuela estos días, pero no todos los padres tienen tiempo para hacer una caja bento perfecta para Pinterest. Aquí hay algunos trucos y recetas simples para hacer que su caja bento sea linda, sin quitarle demasiado tiempo al día. Las recetas son las que sus hijos realmente comerán, sin dejar de ser algo saludables. También hemos incluido algunos atajos para ayudar a que la preparación del domingo por la noche sea aún más rápida.

1. Cortador de galletas lindo

¡Los cortadores de galletas son tu mejor amigo! Si desea que su hijo coma verduras, las formas interesantes pueden ser de gran ayuda. El domingo por la noche, tome algunas verduras diferentes (pepinos, zanahorias, remolachas cocidas, etc.) y córtelas en estrellas / diamantes / corazones y ya tendrá una semana de verduras lindas que su hijo podría comer por una vez. Si se siente más creativo, incluso puede crear una insignia con sus iniciales usando queso en rodajas y un cortador de galletas.

Ensalada de Nacho con Tortilla Chip Dippers

Bento
CÓMO HACER UNA MEJOR CAJA BENTO
Foto de Vicky McDonald

Estrellas y flores

Estrellas y flores
CÓMO HACER UNA MEJOR CAJA BENTO
Foto de bd.weld

2. Sándwiches fáciles de molinillo

Los envoltorios se pueden cortar en adorables molinetes que le dan un toque artístico a su caja bento. Las envolturas también son una buena forma de colar carne, verduras y huevos. Si bien no recomendamos congelar las envolturas, puede preparar algunos de los ingredientes un domingo por la noche, luego ensamblar y cortar la noche anterior. Vea estas recetas para envolturas creativas y nutritivas:

Envolturas de kiwi

Wraps o rollos de kiwi
CÓMO HACER UNA MEJOR CAJA BENTO
Foto de lutzflcat
| Crédito: lutzflcat

Wrap de Frittata con Jamón y Queso

Frittata Bento
CÓMO HACER UNA MEJOR CAJA BENTO
Foto de Vicky McDonald

  • Mire este video que presenta deliciosos Wraps de fritatta con jamón y queso, ensalada de nacho con tortilla chips y hummus de aguacate rápido y fácil.

4. Copas de silicona

Las coloridas tazas de silicona para hornear son muy útiles cuando llenas tu caja bento. Te ayudan a exprimir algunos bocadillos adicionales y hacen que todo luzca limpio, ordenado y colorido. Como son de silicona, también son reutilizables y lavables. Para un acompañamiento súper rápido y saludable, pruebe tazas individuales de puré de manzana o fruta, como Mott’s Unsweetened Mixed Berry o Mango Peach Applesauce.

Caja bento de ensalada de pollo al sudoeste

Caja bento de ensalada de pollo al sudoeste
CÓMO HACER UNA MEJOR CAJA BENTO
Foto de ~ * MyHotSouthernMess * ~

5. Selección de alimentos y diversión

Las selecciones de comida hacen que agarrar la comida sea menos complicado y mucho más divertido. También puede agregar algunos juguetes pequeños para hacer que la caja bento de sus hijos sea un poco más emocionante.

Almuerzo en caja de herramientas Bento aprobado por niños

Almuerzo en caja de herramientas Bento aprobado por niños
CÓMO HACER UNA MEJOR CAJA BENTO
Foto de bd.weld

Hummus de aguacate rápido y fácil

Bento con hummus de aguacate y aguacate y banquete de dippers
CÓMO HACER UNA MEJOR CAJA BENTO
Foto de Vicky Mc Donald

Construye una caja Bento mejor
CÓMO HACER UNA MEJOR CAJA BENTO
Infografía de Allrecipes

Relacionados:

  • Lindo y útil equipo de almuerzo de regreso a la escuela
  • 19 refrigerios para después de la escuela que hacen que lo saludable sepa bien
  • 10 golosinas para la lonchera que dicen «te amo»
  • Cómo preparar almuerzos escolares sin desperdicios

Obtenga más consejos de cocina y hallazgos gastronómicos increíbles.


close