Chile de res | Culinaria de Leite

Este chile de res atrae a todos. Fácil y económico de hacer con carne molida, frijoles y chiles, es una maravilla casera que es perfecta para la noche de juegos o simplemente el martes por la noche.

Como explica la autora de libros de cocina Lucinda Scala Quinn, los diferentes chiles presentan una amplia variedad de personalidades y variaciones regionales. Con o sin frijoles. Carne molida o picada en trozos. Chiles enteros o chile en polvo. Esta receta gustará a casi todo el mundo. Ya sea que lo haga para la noche de juegos o solo para un martes por la noche, puede vestirse elegante y informalmente para la ocasión. Es fácil y económico, y para darle más sabor al chili, sírvelo con algunos carbohidratos abundantes, ya sean chips de tortilla, pan de maíz, arroz, papas al horno, incluso un plato de pasta. La gente se distraerá con la novedad y tendrá sobras para ayudarlo a llegar a su próximo cheque de pago.–David Leite
chile de res

Este chile de res atrae a todos. Fácil y económico de hacer con carne molida, frijoles y chiles, es una maravilla casera que es perfecta para la noche de juegos o simplemente el martes por la noche.
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Mezcle los chiles en una sartén grande a fuego alto y tueste ligeramente por ambos lados durante unos minutos. Después de tostar, retire los chiles de la sartén. Cuando estén lo suficientemente fríos para manipularlos, ábralos en rodajas y retire y deseche el tallo y las semillas. Coloque los chiles en un tazón y agregue suficiente agua hirviendo para cubrir. Dejar ablandar por 5 minutos. Con una cuchara ranurada o pinzas, transfiera los chiles a una licuadora o procesador de alimentos y haga puré, agregando solo la cantidad suficiente del líquido de remojo para formar una pasta espesa.
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Caliente la sartén nuevamente a fuego medio-alto y luego agregue el aceite. Saltee la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes, unos 3 minutos. Aumente el fuego y agregue la carne y 2 cucharaditas de sal. Dorar la carne, revolviendo ocasionalmente para raspar los trozos dorados en el fondo de la sartén, unos 15 minutos. Si la carne parece excesivamente grasosa (su juicio), retire con una cuchara un poco de grasa pero deje un poco para darle sabor.
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Agregue el comino y cocine por 30 segundos. Agregue la pasta de chile, las hojuelas de pimiento rojo, el orégano, la hoja de laurel, los jalapeños y la cucharadita restante de sal. Revuelve para combinar.
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Agregue los tomates y la cerveza y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Agregue los frijoles y cocine por 20 minutos más. Agregue agua, si es necesario, para obtener la consistencia deseada. Sirva con los condimentos preferidos (vea la nota principal).
Servicio: 1parteCalorías: 460kcal (23%)Carbohidratos: 9gramo (3%)Proteína: 27gramo (54%)Gordo: 33gramo (51%)Grasa saturada: 12gramo (75%)Grasa poli-insaturada: 1gramoGrasa monosaturada: 15gramoGrasas trans: 2gramoColesterol: 107miligramos (36%)Sodio: 1272miligramos (55%)Potasio: 609miligramos (17%)Fibra: 1gramo (4%)Azúcar: 3gramo (3%)Vitamina A: 441IU (9%)Vitamina C: 61miligramos (74%)Calcio: 51miligramos (5%)Hierro: 4miligramos (22%)
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