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Nivel:
Fácil -
Total:
35 min
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Deberes:
10 minutos -
Inactivo:
10 minutos -
Cocinero:
15 minutos
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Producir:
4 porciones -
Información nutricional
- Análisis nutricional
- Por porción
- Calorías
- 570 calorías
- Grasa total
- 18 gramos
- Grasa saturada
- 7 gramos
- Colesterol
- 40 miligramos
- Sodio
- 870 miligramos
- Carbohidratos
- 72 gramos
- Fibra dietética
- 2 gramos
- Proteína
- 25 gramos
- Azúcar
- 7 gramos
Ingredientes
12 onzas de penne integral
1 cucharada de aceite de oliva
3 onzas de soppressata o salami, cortado en trozos de 1/2 pulgada
Una lata de 14 onzas de corazones de alcachofa, colados y cortados en cuartos
6 aceitunas reina españolas rellenas, cortadas por la mitad, más 2 cucharadas de salmuera
Una lata de 14 onzas de tomates cortados en cubitos sin sal agregada
4 a 5 hojas de albahaca fresca, y más para decorar
1/2 taza de mozzarella fresca en trozos de 1/2 pulgada
Direcciones
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Ponga a hervir una olla mediana con agua, agregue la pasta y cocine de acuerdo con las instrucciones del paquete; escurrir, reservando 1/2 taza del agua de la pasta. Regrese la pasta a la olla.
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Mientras tanto, caliente el aceite de oliva en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agregue la soppressata y cocine, revolviendo, hasta que se ampollen y el aceite se ponga rojizo, aproximadamente 3 minutos. Agregue los corazones de alcachofa y las aceitunas y revuelva para cubrir. Agrega los tomates, el agua reservada para la pasta, las hojas de albahaca y 2 cucharadas de salmuera de aceitunas. Deje hervir a fuego lento y cocine hasta que la mayor parte del agua se evapore y la salsa se espese un poco, de 8 a 10 minutos.
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Agregue la salsa y la mozzarella a la pasta en la olla y revuelva para combinar. Dividir en 4 tazones y decorar con más albahaca.