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AHUMADOS

5 golosinas ricas en proteínas para vencer la depresión de la tarde

03/07/2021
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En este momento probablemente desees haber empacado más comida. Esto es lo que debe hornear la próxima vez para mantener sus antojos bajo control y sus objetivos de alimentación en el buen camino.

Bolas de proteína de coco y cereza, almendra | Ingrediente energético: requesón

«La proteína en estos bocados proviene del requesón, las almendras crudas y los copos de avena. Con un toque de canela y jarabe de arce, estas bolas que colocas en el congelador saben más a un bocado de tarta de queso con cerezas después del entrenamiento». – Jenny Sugar

Bolas de proteína de cereza y almendra
5 GOLOSINAS RICAS EN PROTEÍNAS PARA VENCER LA DEPRESIÓN DE LA TARDE
Vía Popsugar

Bolas de energía | Ingrediente energético: germen de trigo

«¡Yum! ¡Qué bocadillo más rápido, fácil y saludable que les encantará a los niños! ¡Definitivamente haré esto de nuevo en lugar de galletas!» – Dana Nolletti Pierro

¿Qué diablos es el germen de trigo? Solo otro nombre para la sección rica en nutrientes del grano de trigo que a menudo se pierde durante el refinado. Y muy triste, porque está lleno de vitamina E y ácido fólico.

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5 GOLOSINAS RICAS EN PROTEÍNAS PARA VENCER LA DEPRESIÓN DE LA TARDE
Foto de LilSnoo

Cookies de energía | Ingrediente energético: frijoles cannellini

«¡Yum! Era escéptico sobre las galletas de pasta de frijoles, ¡pero son fantásticas!» – Amy

Los frijoles Cannellini (y sus hermanos, los frijoles) están repletos de hierro, magnesio y ácido fólico. ¡Tráelos!

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Foto de Timmy C

Galletas de desayuno integrales | Ingredientes energéticos: nueces

«¡Me encantan estas galletas! Lo único que cambié en esta receta fue omitir las chispas de chocolate. Honestamente, no creo que las necesite, pero los adictos al chocolate entre nosotros no estarán de acuerdo». – E ^ 3

Obtendrá grasas saludables, fibra y potasio cada vez que haga una nuez.

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5 GOLOSINAS RICAS EN PROTEÍNAS PARA VENCER LA DEPRESIÓN DE LA TARDE
Foto de Holiday Baker

«Verdes» de pistacho y naranja del chef John | Ingrediente energético: pistachos

«Estos estaban deliciosos. Incluso mejor el segundo día, ya que se humedecieron. Solo tenía 1 1/2 tazas de pistachos a mano, así que agregué 1/2 taza de almendras en rodajas y resultó genial». – Lizakitty

¿Fibra? Cheque. Vitamina E? Cheque. ¿Proteínas y grasas saludables? Tú lo sabes. Los pistachos son una fuente inagotable de nutrientes.

Hornee estas delicias el fin de semana y obtenga las recompensas durante toda la semana.

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