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42 recetas de desayuno bajas en calorías | Sabor a casa

PEAR QUINOA BREAKFAST BAKE EXPS RC20 252734 E09 09 9B 42 RECETAS DE DESAYUNO BAJAS EN CALORÍAS | SABOR A CASA

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Excelente para un desayuno, brunch o almuerzo de último minuto, esta frittata especial tiene una combinación de cangrejo y queso suizo que entusiasma a mis invitados. También me gusta usar salchicha y queso cheddar con espárragos. —Deborah Posey, Virginia Beach, Virginia

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La avena es un alimento favorito para el desayuno, rápido, fácil y abundante. Se me ocurrió esta versión usando algunos de los mismos ingredientes de mi batido de desayuno favorito. Agregue cereal de salvado para un sabor más sustancioso y más fibra. Un sustituto del azúcar morena y la leche de soja también se mezclan bien. —Jessi Rizzi, Odenton, Maryland

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CAZUELA DE DESAYUNO GRIEGO EXPS168280 HCKA143243B08 29 2BC SALÓN 4

Este es un gran plato para un brunch dominical, o puede cortarlo en seis trozos y congelarlo para tener un desayuno rápido y fácil cualquier día de la semana. También me gusta prepararlo con brócoli, zanahorias, cebollas verdes, tocino canadiense y queso cheddar fuerte; ¡las variaciones son casi infinitas! —Lauri Knox, Pine, Colorado

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