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11 recetas saludables de café que van más allá de tomarlo negro

1618335216 POURING COFFEE INT MUG SHUTTERSTOCK 1014150025 11 RECETAS SALUDABLES DE CAFÉ QUE VAN MÁS ALLÁ DE TOMARLO NEGRO

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EL HOMBRE ESTÁ VERTIENDO CAFÉ CALIENTE DE LA CAFETERA EN EL CAFÉ CON LECHE EN LA MESA DE MADERA POR LA MAÑANA pargo8S8 / Shutterstock

¿Puede el café ser saludable … y tener buen sabor?

Me enseñé a mí mismo a gustarme el sabor del café negro cuando estaba en la universidad. En ese entonces, consumía muchas cosas y sabía que el azúcar se acumularía si la mezclaba en varias tazas al día.

Pero el sabor delicioso y los hábitos saludables no tienen por qué ser mutuamente excluyentes. Existe el mito de que beber café negro es la única forma de mantener un hábito de café “saludable”, pero resulta que hay muchos ingredientes que puede agregar al café que no harán que su cuerpo suba de azúcar.

¿Intrigado? Ya sea agregando una pizca de canela o cambiando su crema por una alternativa, vea cuál de estos trucos de preparación puede ayudarlo a disfrutar un poco más de su taza de la mañana.

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TAZA DE CAFÉ TRANSPARENTE COLOCADA SOBRE UNA SUPERFICIE DE MADERA LAMINADA DE COLOR MARRÓN OSCURO DELANTE DE UNA VENTANA Anna-Marie / Shutterstock

Café de vainilla y almendra

Si beberlo negro no es su taza de té, es decir, café, le recomendamos dos complementos simples: extracto de almendra y vainilla. Esta deliciosa receta tiene solo cuatro calorías, ya que no requiere azúcares agregados. Y aunque la actualización es simple, marca una diferencia sabrosa.

¿Busca más formas de hacer que su hábito de tomar café sea más saludable? Te tenemos cubierto.

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