Todo lo que debe saber sobre la pizza de coliflor

Es posible que haya oído hablar de una dieta cetogénica o ceto para abreviar. La dieta cetogénica es rica en grasas y baja en carbohidratos. Se ha demostrado que esta dieta reduce los niveles de insulina y azúcar en sangre. Hay muchos beneficios cuando se trata de la dieta cetogénica. Además de todos los beneficios para la salud que pueden resultar de esta dieta, algunas opciones de alimentos deliciosos lo ayudarán a cumplir con su dieta. Una de nuestras opciones favoritas es la pizza con masa de coliflor.

Mira los carbohidratos

A veces, los fabricantes incluirán ingredientes en la corteza que harán que tenga un contenido de carbohidratos más alto de lo que normalmente esperaría. Estos ingredientes a veces pueden incluir:

• Harina
• Azúcar
• Almidones
• Arroz

Considere las calorías

Algunas investigaciones que encontramos muestran que la masa puede tener entre 80 y 600 calorías. Ahora, las calorías de una rebanada serán diferentes a las de toda la pizza. Las coberturas de la pizza son una historia diferente. Si está tratando de seguir una dieta, es importante tener en cuenta todas las variables.

Mira todos los ingredientes

Si está tratando de seguir la dieta Keto, debe estar atento a todos los ingredientes. La coliflor no tiene un alto contenido de grasa, pero el queso y el aceite pueden serlo. Junto con la corteza, debes mirar exactamente qué ingredientes se están mezclando con la coliflor. A veces, mezclarán algunos de los ingredientes enumerados anteriormente para ayudar a que la corteza se pegue más fácilmente o para que sepa mejor.

¿Por qué elegir la coliflor en lugar de la masa de pizza normal?

Algunos de los beneficios para la salud de la corteza de coliflor incluyen:

• Alto contenido de vitaminas K y C
• Ayuda a reducir la presión arterial alta.
• Fortalece la inmunidad
• Bajo en calorías
• Bajo en carbohidratos
• Sin gluten

Muchas personas eligen esta opción en lugar de una pizza normal porque pueden tener algunas restricciones de salud en las que no pueden consumir la masa de pizza normal. En general, la masa de pizza de coliflor es una opción más saludable. Si solo come pizza de vez en cuando y no tiene restricciones de salud, elija lo que sea mejor para usted y disfrute de la pizza sin tener que sentirse culpable.

¿Buscas pizza de coliflor?

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