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Batido de vainilla y menta

VANILLA PEPPERMINT SMOOTHIE 4 BATIDO DE VAINILLA Y MENTA









Disfrute de un refrigerio festivo en esta temporada navideña con un batido de vainilla y menta fácil, ¡hecho con solo unos pocos ingredientes! (sin nueces, sin gluten)

BATIDO DE VAINILLA Y MENTA

Esta publicación fue creada en asociación con Dannon Light & Fit. Me han compensado por mi tiempo. Como siempre, todas las opiniones son mías y no me han pagado por publicar comentarios positivos. ¡Gracias por apoyar a las marcas que mantienen Lively Table funcionando!

BATIDO DE VAINILLA Y MENTA

La temporada navideña siempre parece ser la parte más ajetreada y loca del año. Y este año con un nuevo bebé en la mezcla, ¡ha sido más caótico que nunca! Apenas he tenido tiempo de decorar la casa u hornear algún regalo especial de Navidad.

Cuando las cosas se ponen agitadas, es más importante que nunca para mí elegir alimentos de manera inteligente para ayudar a nutrir mi cuerpo. Siempre me aseguro de comer con regularidad y de tener muchos bocadillos a mano para no quedarme sin alimentos.

BATIDO DE VAINILLA Y MENTA

Uno de mis bocadillos favoritos para tener a mano es el yogur. Comer un yogur todos los días es un primer paso importante para crear una dieta más equilibrada y un estilo de vida más saludable. El yogur es parte de mi patrón de alimentación saludable como un refrigerio inteligente, una parte conveniente del desayuno, un delicioso ingrediente para cocinar o un postre rápido.

Usé Dannon Light & Fit Original Greek Vanilla Nonfat Yogurt para hacer este divertido y festivo batido de vainilla y menta. ¡El yogur griego sin grasa original Light & Fit tiene 80 calorías y contiene 12 gramos de proteína en una taza de 5.3 oz!

BATIDO DE VAINILLA Y MENTA

Además del yogur griego, agregué coliflor con arroz congelado a este batido de vainilla y menta para obtener más nutrientes de los que proporcionaría el hielo, así como avena para obtener fibra, que se sabe que es un nutriente saciante, especialmente en combinación con proteínas. Para un delicioso batido de temporada, el extracto de menta proporciona un sabor a menta fresca sin azúcar agregada.

BATIDO DE VAINILLA Y MENTA

Este batido de vainilla y menta es tan rápido y fácil de preparar como un delicioso refrigerio que me da el espíritu navideño y agrega una gran nutrición a los días ocupados. ¡Prueba uno la próxima vez que estés de humor para algo festivo!

Si prepara esta receta, asegúrese de dejar una calificación de estrellas en los comentarios a continuación.

Impresión

Batido de vainilla y menta

BATIDO DE VAINILLA Y MENTA

Disfrute de un refrigerio festivo en esta temporada navideña con un batido de vainilla y menta fácil, ¡hecho con solo unos pocos ingredientes! (sin nueces, sin gluten)

  • Autor: Kaleigh
  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo Total: 5 minutos
  • Producir: 1 zalamero 1X
  • Categoría: zalamero
  • Método: sin cocinero
  • Cocina: americano

Ingredientes


Escala

  • 1 envase (5.3 oz) Light and Light & Fit Original Greek Vanilla Nonfat Yogurt
  • ¼ de taza leche de elección
  • ¼ de taza coliflor con arroz congelado
  • ¼ de taza avena arrollada o rápida
  • ¼½ cucharadita de extracto de menta
  • Menta triturada para el borde (opcional)

Instrucciones

  1. Agregue todos los ingredientes excepto la menta triturada a una licuadora de alta potencia y mezcle hasta que quede suave.
  2. (Opcional) Humedece el borde de un vaso con agua y presiona boca abajo sobre la menta triturada.
  3. ¡Vierta el batido en un vaso y disfrútelo!

Palabras clave: batido de menta, batido de vainilla, batido de vacaciones

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