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Avena Horneada Con Arándanos Y Naranja

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¡Comienza tu mañana fuerte con avena horneada con arándanos y naranja! Es un desayuno fácil de preparar con anticipación que lo llenará y mantendrá su sistema inmunológico saludable durante la temporada de resfriados y gripe. (sin gluten, vegetariano, sin azúcares añadidos)

AVENA AL HORNO CON NARANJA Y ARÁNDANO

Esta publicación está patrocinada por Departamento de Cítricos de Florida. Como siempre, todas las opiniones son mías. ¡Gracias por apoyar a las marcas que mantienen Lively Table funcionando!

AVENA AL HORNO CON NARANJA Y ARÁNDANO

La temporada de resfriados y gripe se nos ha acercado una vez más. El ajetreo y el bullicio de la temporada navideña, las bajas temperaturas y los hábitos alimenticios y de sueño por debajo de lo normal en esta época del año pueden hacer que los mecanismos de defensa de nuestro cuerpo se desgasten y sean vulnerables a los ataques, lo que nos facilita enfermarnos.

¡La mejor manera de asegurarse de que su sistema inmunológico esté fuerte y listo para combatir los resfriados es una buena nutrición! Y el momento de pensarlo es antes de te enfermas, no después. Desafortunadamente, consumir suplementos de vitamina C cuando ya tiene gripe no ayudará. El viejo adagio sobre una onza de prevención suena cierto aquí.

AVENA AL HORNO CON NARANJA Y ARÁNDANO

Afortunadamente, es fácil alimentar su cuerpo con los nutrientes adecuados para un sistema inmunológico saludable, ¡comenzando con el desayuno! Siempre comienzo mi día con un desayuno nutritivo pase lo que pase. El desayuno es una excelente comida para obtener muchos de los nutrientes que son esenciales para una buena inmunidad: proteínas, vitaminas C, E, A y D, y zinc, así como antioxidantes, prebióticos y probióticos.

Agregar jugo de naranja de Florida al desayuno es una forma de obtener algunos de estos nutrientes. Un vaso de 8 onzas de jugo de naranja 100% proporciona hasta el 140% de su valor diario recomendado de vitamina C, así como antioxidantes que combaten la inflamación. El jugo de naranja de Florida fortificado también es una buena fuente de vitamina D.

AVENA AL HORNO CON NARANJA Y ARÁNDANO

Dado que el jugo de naranja de Florida es una fuente inagotable de nutrientes, decidí ponerlo en mi desayuno con esta deliciosa avena horneada con arándanos y naranja! Además de la vitamina C de Florida Orange Juice, este desayuno proporciona proteínas, zinc, vitamina E y fibra prebiótica que estimulan el sistema inmunológico. Una dosis de grasa saludable ayuda a su cuerpo a absorber las vitaminas solubles en grasa y lo mantiene satisfecho por más tiempo. Es un desayuno sabroso cargado de nutrición, ¡y resulta que no tiene azúcar agregada!

Y claro, ¿de qué sirve un desayuno nutritivo si no sabe bien? Esta avena horneada con arándanos y naranja es tan deliciosa, todos ustedes. Está endulzado naturalmente con jugo de naranja de Florida, que se complementa con jengibre fresco, arándanos secos, canela y nuez moscada, mientras que las nueces agregan un crujido saludable para el corazón.

AVENA AL HORNO CON NARANJA Y ARÁNDANO

Como todos estamos ocupados en esta época del año, esta avena horneada con arándanos y naranja es una excelente opción para un desayuno fácil de preparar con anticipación. Simplemente caliente la porción que necesita en el microondas por la mañana, ¡y tendrá un delicioso y nutritivo desayuno listo en aproximadamente un minuto! ¡Puede apoyar su sistema inmunológico con los nutrientes que necesita y estar preparado para lo que sea que le depare el día!

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Avena Horneada Con Arándanos Y Naranja

AVENA AL HORNO CON NARANJA Y ARÁNDANO

¡Comienza tu mañana fuerte con avena horneada con arándanos y naranja! Es un desayuno fácil de preparar con anticipación que lo llenará y mantendrá su sistema inmunológico saludable durante la temporada de resfriados y gripe. (sin gluten, vegetariano, sin azúcares añadidos)

  • Autor: Kaleigh
  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Hora de cocinar: 25 minutos
  • Tiempo Total: 30 minutos
  • Producir: 46 porciones 1X
  • Categoría: desayuno
  • Método: horneado
  • Cocina: americano

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