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Avena al horno con plátano y mantequilla de maní

PEANUT BUTTER BANANA BAKED OATMEAL 4 AVENA AL HORNO CON PLÁTANO Y MANTEQUILLA DE MANÍ









¡La avena horneada con plátano y mantequilla de maní es un desayuno delicioso y saludable para preparar con anticipación sin azúcar agregada con el que puede sentirse bien alimentando a toda su familia! ¡Con menos de 10 minutos de tiempo de preparación activa, esta receta fácil es una excelente manera de ahorrarle tiempo por las mañanas! (sin gluten, sin lácteos, vegetariano)

CUADRADO DE AVENA AL HORNO CON PLÁTANO DE MANTEQUILLA DE MANÍ ROCIADO CON MANTEQUILLA DE MANÍ Y CUBIERTO CON RODAJAS DE PLÁTANO EN UN PLATO BLANCO CON UN TENEDOR DE ORO.

Esta publicación está patrocinada por la Asociación Nacional de Alimentos Congelados y Refrigerados. Como siempre, todas las opiniones son mías. ¡Gracias por apoyar a las marcas que mantienen Lively Table funcionando!

FOTOGRAFÍA CENITAL DE UN CUADRADO DE AVENA HORNEADA CON PLÁTANO CON MANTEQUILLA DE MANÍ ROCIADO CON MANTEQUILLA DE MANÍ Y CUBIERTO CON RODAJAS DE PLÁTANO EN UN PLATO BLANCO CON UN TENEDOR DORADO.

Todos sabéis que me encanta la avena. ¡Es un desayuno saludable y abundante que es fácil de preparar sabroso con tantas opciones adicionales! Dado que la mayoría de nosotros nos estamos preparando para el regreso a la escuela y los horarios ocupados de otoño, hoy comparto una de mis recetas favoritas de avena fáciles y nutritivas para preparar con anticipación que es apta para niños y adultos: ¡avena horneada con plátano y mantequilla de maní!

Esta receta está hecha con Leche de almendras de vainilla sin azúcar de seda, uno de los muchos alimentos básicos convenientes y nutritivos del pasillo de los lácteos que tengo a mano para preparar recetas sabrosas y saludables para mi familia.

DOS IMÁGENES UNA AL LADO DE LA OTRA DE LA PREPARACIÓN DE AVENA HORNEADA.  EL PRIMERO ES UN CUENCO EN EL QUE SE VIERTE LECHE DE ALMENDRAS, EL OTRO ES EL CUENCO EN EL QUE SE VIERTE LA AVENA.

Por qué te encantará esta receta de avena al horno con plátano y mantequilla de maní

  • Es muy fácil con menos de 10 minutos de preparación activa.
  • Es un comienzo saludable para el día con fibra, proteínas, grasas saludables y sin azúcar agregada.
  • No contiene lácteos, está hecho con Silk Unsweetened Vanilla Almondmilk y, naturalmente, no contiene gluten, por lo que es adecuado para múltiples preferencias dietéticas.
  • Es amigable con la preparación de comidas. Prepare esta avena horneada durante el fin de semana para un desayuno rápido en las mañanas de lunes a viernes que puede calentar en menos de 1 minuto o comer fría.
  • ¡Es delicioso! Esta avena horneada con plátano y mantequilla de maní se endulza naturalmente con plátanos maduros y tiene la combinación de sabor clásico de mantequilla de maní y plátano. ¡Tanto a los niños como a los adultos les encanta!

Cómo hacer avena al horno con plátano y mantequilla de maní

Esta avena horneada con plátano y mantequilla de maní no podría ser más fácil de hacer. Simplemente triture el plátano y mézclelo con los huevos, Silk Almondmilk y mantequilla de maní. Agregue los ingredientes secos, vierta en una fuente para hornear y hornee. ¿Qué tan simple es eso?

UN BOL CON AVENA, LINAZA Y CANELA

Consejos profesionales para hacer avena al horno con plátano y mantequilla de maní perfecta:

  • Busque mantequilla de maní natural (del tipo que solo contiene maní y sal) para mantener esta receta libre de azúcar agregada.
  • Quieres plátanos muy maduros para esta receta. Serán más fáciles de triturar y te darán el mejor sabor.
  • Esta receta se puede duplicar fácilmente en una sartén de 9×13 pulgadas si tiene una familia numerosa o desea congelar un poco para más tarde.

3 CUADRADOS DE AVENA HORNEADA CON PLÁTANO Y MANTEQUILLA DE MANÍ APILADOS UNO ENCIMA DEL OTRO.

Sustituciones de ingredientes

  • Esta receta también funciona con mantequilla de maní en polvo. Si opta por la mantequilla de maní en polvo, use 1 taza de mantequilla de maní en polvo y aumente la leche de almendras a 2 tazas.
  • Asegúrese de usar avena certificada sin gluten si usted o un miembro de su familia tiene intolerancia celíaca o al gluten.
  • Siéntase libre de agregar cualquier extra, como maní o nueces picadas para hacer crujientes, o chispas de chocolate. Revuélvalos con el resto de los ingredientes secos.

Si prepara esta receta, asegúrese de dejar una calificación de estrellas en los comentarios a continuación.

Impresión

Avena al horno con plátano y mantequilla de maní

CUADRADO DE AVENA AL HORNO CON PLÁTANO DE MANTEQUILLA DE MANÍ ROCIADO CON MANTEQUILLA DE MANÍ Y CUBIERTO CON RODAJAS DE PLÁTANO EN UN PLATO BLANCO CON UN TENEDOR DE ORO.

5 de 3 críticas

¡La avena horneada con plátano y mantequilla de maní es un desayuno delicioso y saludable para preparar con anticipación sin azúcar agregada con el que puede sentirse bien alimentando a toda su familia! ¡Con menos de 10 minutos de tiempo de preparación activa, esta receta fácil es una excelente manera de ahorrarle tiempo por las mañanas! (sin gluten, sin lácteos, vegetariano)

  • Autor: Kaleigh
  • Deberes…
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